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안녕하세요! 21일차 비건 자연 식물식 실천 중인 에디터입니다. 오늘은 한 주 동안 제가 먹었던 비건 자연 식물식 식단을 사진과 함께 낱낱이 공개하려고 해요! 혹시 자연 식물식 다이어트 계획하시는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며, 특히 저처럼 피부 고민 많았던 분들을 위해 여드름 피부 좋아지는 꿀팁과 비건 화장품 브랜드 추천까지 알차게 준비했으니 기대해주세요! 자연 식물식 비건 식단, 뭐가 특별한가요? 자연 식물식 Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet은 최소한의 가공만 거친, 자연 그대로의 식물성 식품을 섭취하는 식단을 말해요. 저는 이 식단을 시작하면서 몸도 마음도 정말 많이 건강해졌답니다! 특히, 과거에 저를 괴롭히던 여드름 피부가 눈에 띄게 좋아졌어요! 저의 주간 비건 식단 공개! 사진 삽입 예정 - 현미밥, 채소볶음, 과일, 견과류 등 이번 주에는 현미밥에 다양한 채소 볶음, 신선한 과일, 그리고 견과류를 주로 섭취했어요. 특히 아침에는 과일 스무디로 가볍게 시작하고, 점심과 저녁은 든든하게 현미밥과 채소를 비건 뉴스먹었답니다. 간식으비건로는 견과류나 과일비건 채식을 챙겨 먹으면서 허기를 달랬어요. 꿀피부 비결? 비건 화장품 여름 스킨케어 루틴! 제가 피부 좋아지는법을 찾기 위해 정말 많은 노력을 했는데요, 그중 가장 효과를 본 건 바로 비건 화장품 사용이었어요! 피부에 자극을 주는 화학 성분이 덜 들어가 있어서 그런지, 확실히 피부가 편안해지는 느낌이었어요. 특히 여름 스킨케어로는 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크를 애용하고 있어요. 떼어내는 팩이라 피지 제거에도 효과적이고, 사용 후 피부가 정말 매끈해진답니다! 제가 추천하는 비건 화장품 브랜드는요! 비건 화장품 브랜드 추천 - 구체적인 브랜드명 언급 제가 직접 사용해보고 정말 만족했던 비건 화장품 브랜드는 바로 브랜드 이름이에요! 성분도 순하고, 효과도 좋아서 꾸준히 사용하고 있답니다. 자연 식물식, 시작이 어렵다면? 처음 자연 식물식을 시작할 때는 막막할 수도 있지만, 조금씩 식단을 바꿔나가면서 자신에게 맞는 방법을 찾아가는 게 중요해요. 너무 조급해하지 말고, 즐겁게 식단을 바꿔나가다 보면 어느새 건강하고 아름다운 피부를 만나볼 수 있을 거예요! 오늘 저의 비건 식단 기록과 피부 관리 꿀팁이 여러분께 조금이나마 도움이 되었기를 바라며, 다음 주에도 더 유익한 정보로 돌아올게요! 궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요!